Unser Trainerteam
MTB- & RR-Training bei der RSG
Wir bieten Mountainbike- und Rennrad-Training für Kinder, Jugendliche und Erwachsene – vom Einsteiger bis zum leistungsorientierten Wettkampfsport.
Unsere Trainingsgruppen sind nach Alter und Leistungsstand eingeteilt.
Eine Übersicht aller Gruppen findet ihr unten.
Hinweis:
Die Einteilung in die Trainingsgruppen erfolgt je nach Leistungsstand durch die Trainerinnen und Trainer.
Schnuppertraining
Interessierte sind jederzeit zu einem Schnuppertraining willkommen.
Bitte meldet euch vorab über unsere Kontaktseite an.
→ Kontaktformular
Martin Kalus
Bambini-Gruppe (4–6 Jahre)
In dieser Gruppe fahren unsere jüngsten Bikerinnen und Biker im Alter von vier bis sechs Jahren.
Die Gruppengröße liegt bei etwa zehn Kindern, sodass wir individuell auf die Kleinen eingehen können.
Im Mittelpunkt stehen Spaß am Mountainbiken und spielerische Bewegung auf dem Rad. Dabei lernen die Kinder ganz nebenbei erste grundlegende Fahrtechniken und den sicheren Umgang mit dem Bike.
Zu Beginn können Eltern ihre Kinder bei Bedarf gerne unterstützen, bis sie sich sicher genug fühlen, selbstständig mitzufahren.
Ethan Huber
Kindergruppe – Anfänger
Unser Training findet immer donnerstags statt.
In dieser Gruppe fahren Kinder und Neueinsteiger ab dem Schulalter. Hier lernen sie die Grundlagen des Mountainbikens.
Dazu gehören unter anderem:
– richtiges Bremsen
– eine sichere Haltung auf dem Bike
– erste Fahrten auf einfachen Trails
In den Wintermonaten bieten wir zusätzlich ein Indoor-Techniktraining in der Halle an, um die Fahrtechnik weiter zu verbessern.
Der Spaß am gemeinsamen Biken steht natürlich immer im Vordergrund!
Sven Luckert
MTB-Fun-Gruppe für Fortgeschrittene – nicht Leistungsorientiert
Trainingsschwerpunkte liegen in Ausfahrten, gespickt mit fahrtechnischen Raffinessen + einer riesigen Portion FUN!
Wer aus meiner Gruppe herauswächst,
findet sich bei Manu oder Frank wieder.
Manuel Schempp
– Übungsleiter C
Entwicklungsgruppe für fortgeschrittene und / oder wettkampforientierte Nachwuchsbiker
Ich betreue unsere Youngsters in der Orientierungsphase, die bereits etwas Erfahrung auf dem Bike haben und sich weiterentwickeln möchten.
Im Training können erste Wettkampferfahrungen gesammelt werden – sowohl bei kleinen Trainingsrennen als auch bei MTB-Events für Kinder und Jugendliche in der Region.
Die Trainingsschwerpunkte liegen auf konditionsorientierten Ausfahrten, kombiniert mit fahrtechnischen Übungen – natürlich immer mit einer großen Portion FUN!
Wer aus dieser Gruppe herauswächst, wechselt anschließend in die Gruppe von Frank.
In den Wintermonaten von November bis März biete ich donnerstags von 17:00 bis 18:00 Uhr Hallentraining mit dem Rad an, gemeinsam mit Franks Gruppe.
Frank Durst
– Trainer B-Lizenz
– MTB Guide
Leistungsorientierte Nachwuchsfahrer
Ich betreue unsere leistungsorientierten Nachwuchsfahrer, die einen Einstieg in den Wettkampfsport anstreben oder sportlich ambitionierter unterwegs sein möchten.
Im Training arbeiten wir an Fahrtechnik, Kondition und Wettkampfverhalten – der Spaß am gemeinsamen Biken steht dabei natürlich immer im Mittelpunkt.
Im Winter ergänzen wir das Training durch Lauftraining im Freien sowie Fahrtechniktraining in der Halle, um optimal vorbereitet in die neue Saison zu starten.
Florian Fink
Lizenznachwuchsfahrer U15/U17 –
Konditionsorientiertes Training
Ich betreue unsere Lizenznachwuchsfahrer der Altersklassen U15 und U17.
Mittwochs steht ein konditionsorientiertes Training auf dem Programm. Dabei unterstütze ich Frank und Manu, indem ich die Lizenzfahrergruppe übernehme und gezielt betreue
Neben der Kondition arbeiten wir auch an Fahrtechnik und Wettkampfverhalten – der Spaß am gemeinsamen Biken kommt dabei natürlich nicht zu kurz.
Selbst fahre ich als Lizenzfahrer in der Elite für das Dowe Simplon Team.
Bernhard Mast-Sindlinger
– Trainer B-Lizenz Leistungssport,
– C-Lizenz Breitensport;
– Leiter Team DOWE SIMPLON
Leistungssportliche Mountainbiker
U15 – Elite
Ich betreue den leistungssportlichen Bereich Mountainbike der RSG und begleite unsere Fahrerinnen und Fahrer auf ihrem sportlichen Weg.
Zu meinem Aufgabenbereich gehören unter anderem Techniktraining, Trainingsplanung, Wettkampfvorbereitung und Wettkampfbetreuung.
Neben der sportlichen Entwicklung sind mir vor allem Freude am Biken, Teamgeist und ein gutes Miteinander wichtig.
Zum Training gehören unter anderem:
– Fahrtechniktraining
– Athletik- und Krafttraining
– gezielte Trainingssteuerung
– Wettkampfvorbereitung
Im Winter ergänzen wir das Training durch Athletik- und Alternativtraining, zum Beispiel auch Skating auf den schmalen Brettern.
Jelena Oblak – Trainer C-Lizenz, MTB Guide
Frauentechniktraining
Unser Training findet immer donnerstags statt.
In dieser Gruppe fahren Frauen, die die Grundtechniken bereits beherrschen. Gemeinsam vertiefen wir Fahrtechniken wie Bremsen, Kurvenfahren und das sichere Fahren auf Trails.
Bei kleinen Ausfahrten üben wir außerdem, im Gelände über Wurzeln, Steine und Stufen zu fahren.
Der Spaß steht natürlich immer im Vordergrund!
Im Winter biete ich zusätzlich Fahrtechniktraining in der Halle für Erwachsene an, damit wir optimal vorbereitet in die Outdoor-Saison starten können.
Daniel Leidereiter
Trainer C-Lizenz Leistungssport
Just performance with fun Leistungsorientierte Biker*innen ab 16 Jahren + Erwachsene
Unser Training findet mittwochs und donnerstags statt.
Wenn du ein sportlicher Biker*in bist und vielleicht schon einmal einen Marathon gefahren bist, bist du hier genau richtig.
Mittwoch – Kondition & Tempo
Wir fahren überwiegend schotterlastig auf den Waldautobahnen rund um Ebingen, um an deiner Grundlagenkondition zu arbeiten.
Dein Bike darf hier gerne etwas schneller sein – wir fahren in der Regel einen Schnitt ab etwa 16km/h.
Donnerstag – Trail Ride
Am Donnerstag geht es auf die Trails:
Wurzeln, Steine, Stufen, verblocktes Gelände und steile Abfahrten.
Technisch bewegen wir uns meist im Bereich S2, gelegentlich auch mal kurze Passagen Richtung S3.
Der Schnitt liegt hier bei etwa 12–15 km/h.
Ein Fully ab 140 mm Federweg ist keine Pflicht – aber definitiv ein Vorteil.
Interesse? Dann fahr einfach mal mit!
Probetraining jederzeit möglich.
Frauengruppe – selbst organisiert
In unserer Gruppe sind Frauen jeden Alters herzlich willkommen.
Unsere Ausfahrten führen durch die schöne Natur unserer Heimat und verlaufen überwiegend über technisch einfache Wege, gelegentlich ist aber auch der eine oder andere Trail dabei.
Der Spaß am gemeinsamen Biken und das Naturerlebnis stehen dabei im Vordergrund.
Björn Jonas
Männergruppe
Die Gruppe trifft sich immer donnerstags zu gemeinsamen Ausfahrten.
Wenn du eher der Trail- und Fun-Biker bist und gerne in lockerer Runde unterwegs bist, bist du hier genau richtig.
Gefahren werden überwiegend Trails mit Wurzeln, Steinen und Stufen, teilweise auch verblocktes Gelände und steilere Abfahrten.
Die Gruppe organisiert sich eigenständig, ohne festes Trainerkonzept.
Thomas Halter
Iris Bächle
Hans-Ulrich Schmedtlevin – Trainer B-Lizenz
Rennrad Bahntraining
Diese Gruppe ist ein Trainingstreffpunkt für Radrennsportlerinnen und Radrennsportler aller Altersklassen aus dem Zollernalbkreis.
Das Training findet vom 23. April bis zum 24. September immer donnerstags im Albstadion Ebingen auf der Tartanbahn statt.
Bei Regen fällt das Training aus.
Trainingszeiten:
18:00 – 19:00 Uhr: Schüler
18:00 – 20:00 Uhr: alle weiteren Altersklassen
Treffpunkt: vor der Tribüne.
Unter Anleitung unserer Übungsleiter drehen wir gemeinsam unsere Runden auf der Bahn. Neben Technik- und Ausdauereinheiten werden auch Übungsrennen durchgeführt, um auf verschiedene Rennformate vorzubereiten.
Zum Abschluss der Saison findet im Herbst eine Jahresabschlussfeier mit Ehrung der fleißigen und erfolgreichen Trainingsteilnehmerinnen und -teilnehmer statt.